ለደከመ ወይም ለደከመ ቆዳዎ ደህና ሁኑ

ትላንትና እንቅልፍ የማትተኛ ከሆነ ወይም ዛሬ ድካም ከተሰማህ ነገር ግን ለመሳተፍ አስፈላጊ የሆነ ስብሰባ ካለህ ማድመቂያ ጥሩ አርፈህ የመሆንን ቅዠት ለመፍጠር ይረዳሃል።ስራው ብርሃንን በመሳብ ወዲያውኑ ቆዳን ማብራት ነው።
ከዚህ በታች እንደሚታየው የእርስዎን የተፈጥሮ ባህሪያት ማሳደግ እንችላለን፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የእርስዎን ሌሎች ሜካፕ እንደ መሰረት፣ ብሉሽ እና ብሮንዘር ለስላሳ ብስባሽ እና ከሻምበል ነፃ ማድረግ አለብን።

እሱን ለመተግበር ዝርዝር፡-
1. ማድመቂያውን ወደ የዓይኖችዎ ውስጠኛ ማዕዘኖች ይተግብሩ ፣ ብሩሽ ይውሰዱ እና ወደ ውስጠኛው የዐይን ሽፋኖችዎ ጥግ ይጫኑት።
2. ከቅንድዎ ስር ያሉ ቦታዎችን ወደ የቅንድብ አጥንቶችዎ ላይ ጠረግ ያድርጉ።
3.ከላይኛው ከንፈርዎ በላይ የድምቀት ዳራ ይጨምሩ፣ይህ ቦታ ወደ ከንፈሮችዎ የበለጠ ትኩረት ይስባል።
4. ብሩሽ ይውሰዱ እና ከቤተመቅደሶችዎ ወደ ጉንጭዎ ጫፎች በ C ቅርጽ ባለው ኩርባ ላይ ትንሽ ማድመቂያ ይጠቀሙ።
5. በጣትዎ ጫፍ ላይ ትንሽ ማድመቂያ ያግኙ እና ከዚያም በአፍንጫዎ ጫፍ ላይ ይንጠቁጡ.ማድመቂያውን ለማጣመር ጣትዎን ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ያንቀሳቅሱት።
6.የግንባርዎን መሃል ለማጉላት በግንባርዎ ላይ ባለው የፀጉር መስመርዎ መሃል ላይ ይጀምሩ እና ወደ ታች ቀጥ ብለው ይጥረጉ።
7.ከግንባሩ ላይ ጎላ ብለው ካደረጉት, ከዚያም በግንባርዎ ላይ ካለው ጠቋሚው ጋር በሚመሳሰል መልኩ የድምቀትን በአገጭዎ ላይ ለማቆየት ይሞክሩ.ትንሽ ብቻ መጥረግ ያስፈልግዎታል.